2021年12月
先日、患者さま から柿を頂きました😊
甘くてとっても美味しかったです😋🧡
『柿』は秋を代表する果物ですよね🎶(もう冬ですが…❄️ 笑)
『柿』には多くの栄養素が含まれています!
今回は2つの栄養素を紹介します。
まず1つ目は【ビタミンC】です。
ビタミンCは体の皮膚や腱、軟骨などを作るコラーゲンの生成に必要なビタミンです。
歯茎もコラーゲンから作られているので、ビタミンCを摂取することでお口の状態を健康に保ってくれます👅✨
2つ目は【β-カロテン】です。
β‐カロテンは、皮膚や粘膜の健康を維持したり、抵抗力を強める働きがあります。
また、抗酸化作用がある栄養素になるので、老化防止の効果も期待できます👍🏻´-
柿の綺麗なオレンジ色はβ-カロテンの色です🍊🟠🟧🧡
こんなに素晴らしい果物ですが、食べすぎるとお腹を壊してしまいます😳💦ですので、多くても食べるのは1日2個までにしてくださいね😮🙏
柿を食べたあとは歯磨きをきちんとしましょう(*´罒`*)🪥
βーカロテンのオレンジ色が歯に着色してしまいます🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡
こちらおすすめの歯磨き粉『ルシェロ ホワイト』です!
クリスマスに向けて歯を白くされたい方
普段から白い歯を意識されている方
是非、購入されてください🦷🎶🎅🏼🎄🎂🍷🎁⛄️🎉
今年の冬は例年より早くやってきたので、秋がすごく
短く感じました。みなさんはどうですか?
秋と言えば、食欲の秋というくらい、美味しいものがたくさんお目見えするシーズンですよね。
どんなに早く冬が来ようとも、私の食欲はおかまいなしなので、12月に入った最近も毎日モリモリ食べています
先日も、「シャインマスカットだよ」と親族から渡されたものを喜んで食べました。
「さすが高級品すごく美味しい」と思っていましたが、後日、それが実はただのマスカットだと知らされました。
親族は冗談のつもりで言ったそうです
それを知った時は一瞬「なーんだ」と思ってしまいましたが、あのマスカットは本当にすごく美味しかった
すでにもう、また「あのマスカット」食べたいなーと想いを馳せています。
美味しいもの、って人を幸せにしてくれますよね
みなさんも疲れた時や元気が出ない時こそ、美味しいものを食べて笑顔になってくださいね
短く感じました。みなさんはどうですか?
秋と言えば、食欲の秋というくらい、美味しいものがたくさんお目見えするシーズンですよね。
どんなに早く冬が来ようとも、私の食欲はおかまいなしなので、12月に入った最近も毎日モリモリ食べています
先日も、「シャインマスカットだよ」と親族から渡されたものを喜んで食べました。
「さすが高級品すごく美味しい」と思っていましたが、後日、それが実はただのマスカットだと知らされました。
親族は冗談のつもりで言ったそうです
それを知った時は一瞬「なーんだ」と思ってしまいましたが、あのマスカットは本当にすごく美味しかった
すでにもう、また「あのマスカット」食べたいなーと想いを馳せています。
美味しいもの、って人を幸せにしてくれますよね
みなさんも疲れた時や元気が出ない時こそ、美味しいものを食べて笑顔になってくださいね
記事検索
月別アーカイブ