みなさん、こんんちわ
さすが梅雨ですね。
洗濯物を乾かすのに悪戦苦闘の日々です
休日にも雨が降ってしまうと、子どもとの遊ぶ場所も限られてくるので、なかなか苦しい状況です
しかしこの時期になると、カタツムリ🐌も見かけるようになるので、子どもがはしゃいでいます
この前も「今日もカタツムリさんに会えるかな〜」と可愛いことを言っていました
さてさて、そんな憂鬱なことが多いですが、イワシやアジは今の時期が旬で、脂がよく乗っているので食べ頃です
青魚であるイワシやアジは、生活習慣病予防・改善するための栄養が豊富に含まれています。
また、脳を活性化させ、学習機能の向上や老人性痴呆を予防してくれる働きがあります。
イワシやアジは、煮付けや塩焼きにすると美味しいですね
私は塩焼きが好きです
しかし、小骨が多いので食べる時は注意しましょう
さすが梅雨ですね。
洗濯物を乾かすのに悪戦苦闘の日々です
休日にも雨が降ってしまうと、子どもとの遊ぶ場所も限られてくるので、なかなか苦しい状況です
しかしこの時期になると、カタツムリ🐌も見かけるようになるので、子どもがはしゃいでいます
この前も「今日もカタツムリさんに会えるかな〜」と可愛いことを言っていました
さてさて、そんな憂鬱なことが多いですが、イワシやアジは今の時期が旬で、脂がよく乗っているので食べ頃です
青魚であるイワシやアジは、生活習慣病予防・改善するための栄養が豊富に含まれています。
また、脳を活性化させ、学習機能の向上や老人性痴呆を予防してくれる働きがあります。
イワシやアジは、煮付けや塩焼きにすると美味しいですね
私は塩焼きが好きです
しかし、小骨が多いので食べる時は注意しましょう