みなさんは歯磨きを毎日していらっしゃると思いますが、その目的はなんですか？
大半の方は「口の中を清潔に保つため」などでしょう🪥

しかし、歯磨きにはそれ以外にも私たちに良い効果を与える、と先日読んだ本に書いてあったので、ご紹介します📗

その本のタイトルは
『科学的に証明された　すごい習慣大百科』
その本の中では、112項目の行動が科学的根拠に基づいて効果があった事を証明していました👨‍🔬

その内の一つが歯磨き🦷🪥
頭を使う作業をした後に歯磨きをすると、明らかに脳の疲労が回復し、リフレッシュ効果も高まるさらにはミント味がもっとも効果があった、と
興味深い内容でした
磨きすぎには注意ですが、簡単に脳の疲労を減らせて、お口の中もキレイになるなら一石二鳥ですよね😊

日頃から歯磨きめんどくさーい😩と思われる方もいらっしゃるでしょうが、脳の疲れが取れる✨方法としてでも取り組んでもらえると歯科衛生士としては嬉しいです☺️